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Gestern hab ich beim Einkaufen mal ein paar Fotos gemacht. Zugegeben, der sieht nicht immer so aus. Aber ein biÃchen Aussagekraft hat er schon:
Und die hier durften auch nicht fehlen:
Die Ritter Sport Olympia ist ab sofort meine Lieblingssorte, zusammen mit Macadamia Bio.
Nach ein paar erfolglosen Versuchen, hier in meiner Stadt einen Laden mit Vibram Fivefingers zu finden, habe ich beschlossen, in einem Onlineshop zu bestellen. Ich habe dafür gleich 2 Paar Fivefingers bestellt, nämlich in Größe 41 und 42. Das besser passende Paar wird behalten, das andere zurückgeschickt.
Wer jetzt noch zuschlagen will, der sollte bei www.funktionelles.de reinschauen. Dort gibt es Auslaufmodelle der Schuhe für unschlagbare 71,90€. Ich habe dort zwar noch nicht bestellt, aber einen Versuch ist es wert. Wer sich noch ein paar Tage geduldet, der kann sich auch ein paar Bilder und/oder Videos von meinen neuen Schuhen ansehen. Ich denke, nächste Woche werden sie ankommen. 
Ich glaube, ich möchte neue Schuhe haben. Und zwar die Vibram Fivefingers. Hier ist ein kleines Produktfoto:
Aber ich glaub, das wird noch etwas dauern, bis ich die in meiner Nähe in einem Shop finden werden. Und ohne sie auszuprobieren, kann man sowas wohl kaum bestellen…
eingebunden mit Embedded Video
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In den letzten Wochen habe ich einen 5×5 Trainingsplan ausprobiert. D.h. 5 Sätze mit 5 Wiederholungen. Das ganze war mal wieder was anderes und das Training hat Spass gemacht. Allerdings fühle ich mich mit PITT einfach besser, sowohl was die Intensität als auch den Nach-Dem-Training-Effekt angeht. Also werde ich wieder auf PITT umstellen.
Die Übungen werde ich so beibehalten, da ich auch den 5×5 Plan auf je eine Einheit PUSH, PULL und BEINE aufgebaut hatte. Die gleiche Aufteilung mit identischen Ãbungen werde ich jetzt als PITT Trainingsplan durchführen. Morgen nachmittag geht es gleich mit den Beinen los, ich hoffe, ich kann mich danach noch einigermassen auf dem Fahrrad halten. Ab jetzt wird nämlich wieder Fahrrad gefahren und das Auto nur noch am Wochenende aus der Garage geholt.
Das ganze soll als Cardioersatz dienen. Ausserdem will ich mein Auto noch etwas schonen, damit der Auspuff mir nicht sofort abfällt. Und da es jetzt morgens wieder etwas kühler ist, werde ich auch nicht mehr völlig durchgeschwitzt im Büro ankommen…
Ich bin professioneller Softwareentwickler, Kraftsport-Enthusiast, (Teilzeit-)Aikidoka, onlinesüchtig seit '95.
