Crossfit WOD für 2014-10-24

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Mein #crossfit #wod für heute: Strength High-bar backsquat, 3 * 4 @77,5kg Deadlift, 3 * 5 @100kg Metcon 6 min AMRAP 6 frontrack lunges 60kg 10 toes to bar 10 v-ups weiter »

How to speed up Maven and Eclipse?

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At work I am constantly bugged by modal dialogs in my Eclipse whenever the m2e plugin starts any kind of long-running Maven action, like downloading artifacts from our company repository weiter »

Crossfit WOD für 2014-10-22

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Mein #crossfit #wod für heute: Technique Strict Handstand Push-Ups, 5x2 Metcon 12min AMRAP 10 push ups 20 walking lunges, mit 2 Kettlebells 16kg 40 single unders Geschafft habe ich 5 weiter »

Crossfit WOD für 2014-10-21

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Mein #crossfit #wod für heute: Olympic Lifting 5x5 snatch grip behind-the-neck push press, 57,5kg 7x2 3 position snatch, 57,5kg Metcon 12min EMOM 1 snatch grip DL, 40kg 1 weiter »

Javadoc FTW!?

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Heute bin ich über ein gutes Beispiel gestolpert, wieso ich Javadoc mittlerweile ablehne und nur noch auf öffentlichen APIs haben will: Alles drin was man sich so wünscht: Supergenerischer erster weiter »

Crossfit WOD für 2014-10-11

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Mein #crossfit #wod für heute: Metcon Hero WOD "McGhee" 30min AMRAP 5 Deadlifts 90kg 12 Push ups 9 Box Jumps Geschafft habe ich 15 Runden und 5 Deadlifts. Weil ich weiter »